فيء ^{مؤلف المقالات}

مؤلف:

فيء

نشرت من قبل:

1 مقالات

مقالات المؤلف

• ما هي التمارين الجسدية الفعالة لزيادة الفاعلية؟
  تمارين القوة في المنزل تسمح للرجال بتحسين الوضع. تشمل التمارين المقترحة: تمارين كيجل ، دوران الحوض ، ركوب الدراجات ، المشي على الأرداف ، القرفصاء والقفزات العريضة ، رفع الساق والحوض ، القوارب ، العصف الذهني. رياضات مفيدة.
  18 اكتوبر 2022