لتحسين الفاعلية ، ليس من الضروري شراء أدوية باهظة الثمن والانخراط في علاج مؤلم.
في كثير من الأحيان ، يمكن حل مشاكل الفاعلية بالوسائل المتاحة لكل رجل.
ليس سراً أن التغذية تلعب دورًا مهمًا في تكوين قوة الرجل.
لزيادة فاعلية الذكور في المنزل ، يجب أن تكمل نظامك الغذائي بالمنتجات التالية:
- مأكولات بحرية. . . المكونات الرئيسية هي الزنك والسيلينيوم ، والتي توجد بكثرة في المأكولات البحرية ، ولها دور كبير في زيادة الفاعلية. بالإضافة إلى ذلك ، يتحسن تخليق التستوستيرون - لهذا تحتاج إلى تناول المزيد من أسماك البحر الزيتية.
- المكسرات(الجوز واللوز والفستق). العنصر الرئيسي الذي يؤثر على الفاعلية هو الأرجينين. وهو من الأحماض الأمينية التي تساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم.
- بقدونس. . . يساعد هذا العلاج الشعبي على استعادة التوازن الهرموني في جسم الذكر. الحقيقة هي أن البقدونس يوقف الإنتاج المفرط للهرمونات الأنثوية في الجسم الذكري ، وبالتالي تعزيز تخليق هرمون التستوستيرون. أيضا ، البقدونس علاج ممتاز للوقاية من التهاب البروستاتا.
- بصل وثوم. . . تساعد هذه المنتجات أيضًا على تحسين الدورة الدموية ، وتحتوي على السيلينيوم الضروري لتخليق هرمون التستوستيرون وتساعد في مكافحة الأمراض البكتيرية ، والتحكم في الحالة الطبيعية للبروستاتا.
- شوكولاتة(محضر بوصفة من الكاكاو بنسبة 65٪ على الأقل). سيساعد هذا العلاج في تحسين الحالة المزاجية وخلق ظروف مواتية لتحسين الفاعلية.
كيف تزيد من فاعلية الذكور في المنزل مع ممارسة الرياضة؟
لزيادة فاعلية الذكور ، من المفيد تدريب عضلة العصعص. هذه العضلة لها تأثير مباشر على درجة ونوعية الانتصاب ، لذلك كلما تطورت العضلة بشكل أفضل ، كان الانتصاب أفضل.
بمساعدة تمارين معينة ، يمكنك تحقيق نتائج رائعة بسرعة:
- "عقد حجر": تحتاج إلى الوقوف ووضع يديك على حزامك وثني ركبتيك قليلاً. حاول ثني ساقيك أكثر أثناء تقلص عضلات المؤخرة وإرخاءها. لا يمكن تقويم الساقين بالكامل ، نظرًا لوجود "حجر" وهمي بينهما ، يجب "إمساكه".
- "خطوة العرض": من الضروري أن تقف مستقيماً ، وأنزل يديك للأسفل ، وارفع ساقيك لأعلى ما يمكن حتى تكاد ركبتيك مضغوطة على معدتك ، وبالتالي كأنك تمشي بشكل احتفالي.
- "كوبري": تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك ، وثني ركبتيك ، والذراعين على طول الجسم. ارفع الحوض أثناء التمرين.
- "رحلة على الدراجة": تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك ، ووضع ذراعيك على طول الجسم. يجب رفع الأرجل وتدويرها ، كما لو كنت تركب دراجة. من وقت لآخر ، تحتاج إلى الإسراع ومحاولة "الانطلاق" في أسرع وقت ممكن.
سيكون من المفيد أيضًا زيارة المسبح وإجراءات التدليك ، التي تحسن الرفاهية العامة للرجل ، ستسمح له بالبهجة.
كيف تزيد الفاعلية في المنزل بالدعم النفسي؟
غالبًا ما تنشأ مشاكل الفاعلية بسبب الاضطرابات العقلية ، والتي يمكن أن تتطور نتيجة للعجز النفسي المنشأ. يمكن أن يكون هناك العديد من العوامل: من المشاكل في العمل إلى خداع الذات المستمر لأي سبب.
الأهمية!
لا تخفي أو تخفي مشاكلك عن شريك حياتك أبدًا. ستدعمك المرأة المحبة دائمًا ، حاول مساعدتك في حل المشكلة. غالبًا ما يتم حل المشكلة من تلقاء نفسها فور مناقشتها مع امرأة.
بين الرجال ، يُعتقد أن الاعتراف بمشاكلهم الجنسية والتواصل حول هذا الأمر مع الشريك هو مظهر من مظاهر ضعف الذكور. ويؤدي هذا الوهم إلى استمرار المشكلة بين الشركاء وتنامي سوء التفاهم وانعدام الثقة. يمكنك زيادة الفاعلية في المنزل إذا كنت تسعى ببساطة للحصول على الدعم النفسي ومناقشة المشاكل الحالية.
كيف تأخذ البيرة مع القشدة الحامضة بشكل صحيح من أجل الفاعلية وما هو تأثير النعناع على الفاعلية
البيرة مع القشدة الحامضة هي نوع من الكوكتيل له تأثير مفيد على جسم الذكر ، بما في ذلك زيادة الفاعلية في المنزل.
يتجلى التأثير الإيجابي للشراب في حقيقة أن الرجل يشعر بزيادة القوة والحيوية. يقارن كثير من الناس هذا التأثير مع تناول الفياجرا.
يحتوي المشروب على مكونين فقط - البيرة والقشدة الحامضة. يمكن الحصول على النتيجة المرجوة إذا لاحظت إحساسًا بالتناسب باستخدام هذا المزيج من المنتجات: الاستهلاك المفرط للبيرة مع القشدة الحامضة للفعالية سيؤدي إلى عواقب سلبية ، بما في ذلك السمنة.
النعناع هو نبات طبي يؤثر أيضًا على حالة الانتصاب وجودته. ومع ذلك ، فإن تأثير النعناع على الفاعلية ضار إلى حد ما. الحقيقة هي أن هذه العشبة لها تأثير مهدئ ، ونتيجة لذلك يتم منع أي إثارة في جسم الإنسان. ومع ذلك ، فإن تأثير المنثول على جسم الذكر يظهر فقط نتيجة تناول النعناع الطبيعي وفقط بعد الاستخدام المنهجي المطول للنعناع.
عدة وصفات من هذه المنتجات للقوة:
- يجب أن تكون الجعة طبيعية ، أي يجب ألا تزيد مدة صلاحيتها عن أسبوعين. يستخدم قشدة حامضة عالية الدسم. لا توجد وصفة عالمية - يمكنك إضافة بعض الكريما الحامضة إلى البيرة الخاصة بك حسب الرغبة (ولكن ليس العكس). بالطبع لا يجب أن تشرب الكثير من هذا المشروب. السبب بسيط: بعد 2-3 لترات من البيرة مع القشدة الحامضة للفعالية ، ستختفي قوة الذكور ، وإذا شربت الكثير من الكحول لفترة طويلة ، فستتأثر فعاليتها بتأثيرات البيرة.
- كما ذكرنا أعلاه ، يمكن أن يكون للنعناع الطبيعي تأثير ضار على الفاعلية إذا تم استهلاك هذا النبات بانتظام. سجائر المنثول (ضارة بحد ذاتها) ولبان النعناع والشاي لا تحتوي على مكونات النعناع الطبيعية ، لذلك لا داعي للخوف منها.
ما هي الصبغات الجيدة للقوة وما هي عيوبها
صبغات الفاعلية هي علاجات شعبية لتحسين حالة الجهاز التناسلي الذكري. تصنع الصبغات في المنزل وتؤخذ بشكل منهجي.
أساس أي صبغة للفعالية هو الكحول (الفودكا) والعديد من النباتات المجففة: الجينسنغ ، جذر الزنجبيل ، نبات القراص ، الزنجبيل ، الزعرور.
تتمثل مزايا الصبغة في الفعالية في التكلفة المنخفضة للدواء وسهولة التحضير والاستخدام مقارنة بالأدوية. أيضًا ، يمكن أن توفر هذه الصبغات مساعدة إضافية في علاج بعض الأمراض.
العيب هو أن بعض صبغات الفاعلية لا علاقة لها بالدواء. يجب أيضًا أن تنسى قيادة السيارة بعد أخذ الصبغة ، لأنها تعتمد على الكحول.
عدة وصفات للصبغات للقوة
- نبات القراص:يجب إضافة بذور نبات القراص إلى نبيذ العنب المغلي وطهي الخليط لمدة لا تزيد عن خمس دقائق. يستغرق نقع الخليط حوالي 30 دقيقة. اشرب 50 مل من الصبغة قبل النوم.
- الجينسنغ:ليس من السهل جدًا العثور على الجينسنغ للبيع ، ومع ذلك ، يتم بيع الصبغة الجاهزة في الصيدليات. خذ 30-40 قطرة في الصباح وفي وقت الغداء.
- نبتة سانت جون:تُسكب ملعقتان كبيرتان من الأعشاب مع كوب من الماء المغلي وتصر لمدة ساعة تقريبًا. صبغة الفاعلية في حالة سكر خلال النهار ، ويجب شرب الزجاج كله في ثلاث جرعات.
- كستناء الحصان:يتم سحق الحبوب المجففة ، يجب سكب 50 جرامًا من البذور مع 50 ٪ كحول أو فودكا. أصر على أسبوعين ، خذ 30 نقطة ثلاث مرات في اليوم.
- كالجان:يُسكب 30 جرامًا من الجذر مع 500 مل من الفودكا ويُغرس لمدة ثلاثة أسابيع تقريبًا. يتم شرب هذه الصبغة للفعالية في 30 نقطة ، مع تخفيفها بالماء.
لماذا الشاي مفيد للقوة وما هي عيوبه
الشاي للقوة له خصائص مفيدة: على سبيل المثال ، الشاي الأخضر يحتوي على الكثير من الزنك ، وهو أمر مهم للغاية لتحسين تخليق هرمونات الذكورة. يقوي الشاي الصحة عن طريق إزالة السموم من الجسم ، وتقوية جدران الأوعية الدموية ، والمساعدة في تحسين حالة الجهاز القلبي الوعائي ، والمساعدة في الوقاية من التهاب البروستاتا.
يجب أن يكون شرب الشاي من أجل الفاعلية طازجًا ، دون الإفراط في تعريض الشاي أثناء عملية التخمير ، وإلا سيكون هناك كمية زائدة من البيورين والكافيين في المشروب. يمكن أن تؤدي الكميات الكبيرة من البيورين في الجسم إلى تراكم اليوريا في الجسم. أيضا ، الشاي القوي سوف يسبب الأرق بالتأكيد ، وسوف يسبب تهيج متزايد للرجل. لا تستخدم الأواني المعدنية أو البلاستيكية لتخمير الشاي.
يقدم السوق مجموعة واسعة من أنواع الشاي المختلفة ، بما في ذلك تلك التي تشير إلى الغرض منها - "لتحسين الفاعلية". هناك أيضًا عدد غير قليل من العروض من الشركات المصنعة الصينية ، ولكن يجب أن تكون حذرًا: تحقق بعناية من التكوين والآثار الجانبية المحتملة لتناول هذا الشاي من أجل الفعالية.
عدة وصفات للشاي للقوة
- بلومينج سالي:تُسكب الأوراق الجافة للنبات بالماء المغلي وتصر لمدة لا تزيد عن خمس دقائق. يمكن شرب الشاي 2-3 مرات في اليوم.
- الشاي الرهباني:هذا الشاي علاج جيد للوقاية من التهاب البروستاتا. يتم إضافة مجموعة عشبية إلى لتر من الماء: ملعقتان كبيرتان من كل من نبتة سانت جون والأوريجانو ووركين الورد وجذر الراسن والشاي الأسود. يُنقع الشاي على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، ثم يتم ترشيح المرق الناتج.
- شاي الزنجبيل:تحتاج إلى طحن القليل من الزنجبيل الطازج (ملعقة صغيرة كافية) ، صب الماء المغلي واتركه لمدة 10 دقائق.